VHS Kirchheim/Bissersheim und VHS Dirmstein

Anmeldung für alle Kurse über die vhs der Verbandsgemeinde Leiningerland, Telefon 06359/8001-4042 oder E-Mail: vhs@vg-l.de oder online über www.kvhs-duew.de

Aktuell beginnende Kurse:

Neu: Englisch - Konversation Sprachstufe C1 (X4066948KB)

Mit einer Muttersprachlerin als Dozentin werden lebhafte Diskussionen in Englisch über aktuelle Themen stattfinden. Vorschläge der Teilnehmenden werden berücksichtigt.

ab Mo., 26.9., 9:00 bis 10:30 (9 Vormittage), Kirchheim, Diffiné-Haus, 87 €

Hatha-Yoga - Yin Yoga - Faszien Yoga (X3013120DI)

Erlernen Sie klassische Yogaübungen und weiterführende Techniken in Kombination mit Yin- und Faszien-Yoga. Die Übungen wirken durch belebende und intensive Dehnübungen auf unser Bindegewebe.

ab Mi., 28.9., 10:15 bis 11:45 (10 Vormittage), Großkarlbach, Bürgerhaus, 66 €

Wirbelsäulengymnastik - Rücken fit (X3021123KB)

ab Mi, 28.9., 19:00 bis 20:00 (8 Abende), Kirchheim, Schulsporthalle, 36 €

Funktionsgymnastik: Fit von Kopf bis Fuß

Bei der funktionellen Ganzkörpergymnastik werden Arme, Beine und der komplette Rücken gleichermaßen gekräftigt und gedehnt. Der Kurs umfasst v.a. Herz-Kreislauf-Übungen und Übungen zur Kräftigung und Dehnung der großen Muskelgruppen.

ab Di., 4.10. (10 Vormittage), Großkarlbach, Bürgerhaus, Halle, 45 €

für EinsteigerInnen: 9:00 bis 10:00 (X3021120DI)

für Fortgeschrittene: 10:10 bis 11:10 (X3021119DI)

Word-Special: Serienbrief, Inhaltsverzeichnis, Fußnoten (X5015106KB)

An diesem Abend lernen Sie MS Word-Dokumente mit personalisierten und standardisierten Inhalten (z.B. Serienbriefe) zu erstellen, mit Fuß- bzw. Endnoten zu versehen und ein passendes Inhaltsverzeichnis zu erstellen.

Di., 4.10.22, 18:00 bis 21:00 (1 Abend), Kirchheim, Diffiné-Haus, 19 €

Wirbelsäulengymnastik und Elemente aus Pilates (X3021115DI)

ab Do., 6.10.22, 9:00 bis 10:00 (10 Vormittage), Großkarlbach, Bürgerhaus, 45 €

Let's dance Orient global - ein Tanz-Tag für Frauen (X2050101KB)

Begleitet von traditioneller und zeitgenössischer Musik aus dem Orient und anderen Erdteilen, werden die Grundbewegungen, Schrittfolgen und Kombinationen der alten Tanzkultur des Orients vermittelt.

Sa., 8.10.22, 14:00 bis 18:00 (1 Nachmittag), Kirchheim, Schulsporthalle, 30 €

Entspannung: Hier gibts noch freie Plätze

Qi Gong im herbstlichen Park (X3015101DI)

mittwochs., 10:00 bis 11:30 Uhr (noch 5 Kurstermine), Dirmstein, Kellergarten

Online: Yoga at work (X3013318KB)

montags, 12:30 bis 13:00 (noch 9 Mittagspausen)

Yoga am Morgen (X3013313KB)

donnerstags, 9:00 bis 10:30 (noch 9 Vormittage), Kirchheim, Diffiné-Haus