Aktuelle Kurse

Ausführlichere Programminformationen unter: https://bit.ly/vhsDI

Mediterranes Kochen - ein orientalisches Menü

Die Kursreihe “Mediterranes Kochen“ nimmt Sie mit auf eine kulinarische Reise durch die Aromen des Mittelmeers. Wir bereiten ein typisch orientalisches Menü mit drei Gängen zu: Nach einer Zusammenstellung typischer Vorspeisen, gibt es als Hauptgericht Couscous mit Hühnchen und Gemüse mit aromatischen orientalischen und mediterranen Gewürzen. Zum Dessert mit Früchten kommt ein Granatspiegel. Es wird u.a. gezeigt, wie man diesen beim Anrichten gießt.

B3050106DI - 1 Vormittag, Sa., 12.10., 10:00-13:00 Uhr, 24 € (zzgl. Kosten f. Zutaten), Großkarlbach, evang. Gemeindehaus

Yoga auf dem Stuhl für Senioren (ab 65)

Ein Kurs mit sanftem Dehnen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Außerdem: Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.

B3013408DI - 6 Vormittage, ab Di., 8.10., 10:00-10:45 Uhr, 22 €,

Dirmstein, Rathaus

B3013407DI - 6 Vormittage, ab Fr., 11.10., 10:00-10:45 Uhr, 22 €,

Dirmstein, Rathaus

Pilates - Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Flexibilität

Der Kurs zeigt Übungen für ein Ganzkörpertraining, das zu mehr Beweglichkeit und Kräftigung im Alltag führt. Die Mischung der Übungen beruht überwiegend auf Pilates- und Yoga-Elementen und umfasst Dehnungs- und Halteübungen sowie meditative Entspannungsübungen.

B3023304DI - 10 Vormittage, ab Do., 10.10., 9:00-10:00 Uhr, 50 €,

Gerolstein, Dorfgemeinschaftshaus

Anmeldung:

https://bit.ly/vhsDI, per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 8001-4042