VHS Leiningerland – Außenstelle Hettenleidelheim

Hier unsere Angebote ab Oktober 2022. Wir freuen uns über Ihre Teilnahme.

Älter werden - ICH gestalte meine Zukunft (Vortrag)

Älter werden betrifft jeden. Trotz vieler Möglichkeiten und einem sich verändernden Lebensstil wird das Alter immer noch mit einer sich reduzierenden Lebensqualität und einer Begrenzung der Möglichkeiten in Verbindung gebracht. Dem möchten wir in diesem Vortrag entgegnen. Welche Chancen bietet das Älterwerden vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte und den Optionen, die uns die Gesellschaft bietet? Welchen Herausforderungen sehe ich mich gegenüber und wie kann ich sie bewältigen? Wie finde ich eigene Ressourcen und Fähigkeiten und kann diese sinnvoll zur Gestaltung meines nächsten Lebensabschnittes nutzen? Diese Fragen werden eingebettet in einen informativen Rahmen aus Erkenntnissen aus der wissenschaftlichen Forschung und Beispielen zum "aktiven Altern" sowie Tipps zu Informationsquellen.

X1060301HE Susanne Gehle

Hettenleidelheim, vhs Gebäude, Hauptstr. 54, Raum 1

Am Freitag 21.10.2022, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 €

*Neu: Aquarellkurs

- für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden unterschiedliche Motive in verschiedenen Aquarelltechniken gemalt sowie der Umgang mit dem verwendeten Material erklärt. In Übungen wird Neues erlernt bzw. vorhandenes Wissen erweitert und das mit viel Spaß. Wer noch keine Erfahrung im Umgang mit Aquarellfarben hat, kann sich vorab beim Kursleiter melden. Vorhandenes Material kann gerne mitgebracht werden.

X2073305HE Harald Schmidt

Hettenleidelheim, vhs Gebäude, Hauptstr. 54, Raum 1

Ab Montag 24.10.2022, 17.00 - 19.15 Uhr, 72 €

Aloha, Hawaii! Ein Südsee-Tanz-Tag für Frauen

Das Flair der polynesischen Inselwelt live erleben und eintauchen in die reiche Tanzkultur der Südsee: Semira B. Karg, Tanzpädagogin und zertifizierte Hula-Lehrerin, vermittelt traditionelle und moderne Tänze aus Hawaii und Tahiti auf unterhaltsame Weise. Zu Hawaii-Schlagern und Filmsongs gibt es fließende Bewegungen und temperamentvolle Hüftschwünge, die Konzentration und Koordination fördern und einfach Spaß machen.

Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung, ein Tuch (Schal, Hüfttuch o.ä.),

getanzt wird barfuß oder mit Gymnastikschuhen (keine dicken Sohlen)

X2050102HE Semira Karg

Hertlingshausen, Bürgerhaus

Am Samstag, 29.10.22, 14.00 - 18.00 Uhr, 30 €

Afrikanisches Trommeln, für Anfänger und Fortgeschrittene

Afrikanisches Trommeln oder die Faszination des Rhythmus. Wohl kein anderes Instrument hat die Menschen seit Urzeiten so fasziniert wie die Trommel. Trommeln lässt uns den Alltag vergessen. Es hilft uns Spannungen abzubauen und zu entspannen. Lassen sie sich vom Rhythmus tragen. Die Trommeln werden zur Verfügung gestellt.

X2131008HE Horst Müller

Hettenleidelheim, vhs Gebäude, Hauptstr. 54, Raum 1

Ab Mittwoch, 02.11.2022, 19.00 - 20.30 Uhr (5 Abende), 38 €

Impressionistische Malerei in Öl

- Ölmalerei nach Bob Ross®

- ab 14 Jahren

Impressionismus (von franz. impression, dt. Eindruck) beschreibt eine Stilrichtung der Malerei, die durch eine helle Palette, lockeren und skizzenhaften Farbauftrag mit sichtbaren Pinselstrichen gekennzeichnet ist. Gemalt wurde vor dem Motiv, also meist als Pleinairmalerei (Freilichtmalerei). Sie erlernen, wie Sie impressionistische Motive in der Bob Ross® Technik darstellen können und bringen diese unter Anleitung kreativ auf die Leinwand. Schritt für Schritt werden Umgang mit speziellen Materialien und Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik vermittelt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

*Bitte mitbringen: 1 Rolle Küchenpapier, Baby-Ölpflegetücher

X2071301HE Sonja Blügel

Hettenleidelheim, vhs Gebäude, Hauptstr. 54, Raum 1

Sa 05.11., 10.30 – 17.00 Uhr, 65 € inkl. Materialkosten

„… nur gestresst oder mehr? Warum wir immer noch vor dem Säbelzahntiger davonlaufen.“ (Vortrag)

"Ich bin total gestresst!" Fast jeder kennt solche Situationen. Jedoch sind nur wenigen die tatsächlichen Zusammenhänge bekannt, die zu dem belastenden Empfinden von Stress oder sogar dem Erkranken an einem Burnout Syndrom führen können. Der Begriff Burnout wird heute schnell in Zusammenhang gebracht mit einem "Zuviel" an Stress und Belastung im Arbeitsalltag. Damit betrachtet man aber nur einen der auslösenden Faktoren. Die Zusammenhänge, die schlussendlich zu Burnout-Symptomen führen können, sind wesentlich komplexer, als dies auf den ersten Blick scheint. Nicht nur vielbeschäftigte Manager sondern auch alleinerziehende Mütter oder Menschen, die sich um pflegebedürftige Angehörige kümmern, können betroffen sein. Wichtig ist, rechtzeitig zu erkennen, wohin man sich bewegt, damit man rechtzeitig gegensteuern kann.

In diesem Vortrag geht es um die körperlichen und psychischen Vorgänge, die zu belastendem Stress führen können, sowie um einfache Beispiele, wie man in solchen Situationen gut für sich sorgen kann.

X1060306HE Susanne Gehle

Hettenleidelheim, vhs Gebäude, Hauptstr. 54, Raum 1

Am Dienstag, 22.11.2022, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 €

Tiergestützte Therapie: das Tier als Co-Therapeut (Vortrag)

Die aktuelle Forschung belegt, dass Tiere einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das seelische Empfinden von Menschen haben. Aus diesem Grund werden Tiere immer häufiger im therapeutischen Kontext als "verstärkendes" oder "motivierendes" Element eingesetzt. Die tiergestützte Therapie kann daher als sinnvolle Ergänzung im Rahmen der Behandlung unterschiedlichster körperlicher und psychischer Krankheitsbilder eingesetzt werden. Dieser Vortrag soll zeigen, wie der zielgerichtete Einsatz des Tieres den Therapeuten (z.B. Logopäden, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten oder Psychotherapeuten) bei seiner Arbeit mit dem Patienten/Klienten unterstützen kann. Sie erhalten so einen Überblick über Ihre Möglichkeiten, aktiv mit Tieren privat sowie auch beruflich zu arbeiten. Gegebenenfalls werden praktische Beispiele in Zusammenarbeit mit meinem Hund (Therapiehund) gezeigt.

X1060305HE Susanne Gehle

Hettenleidelheim, vhs Gebäude, Hauptstr. 54, Raum 1

Am Donnerstag 15.12.2022, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 €

Anmeldung & Auskunft:

vhs der Verbandsgemeinde Leiningerland, Telefon 06359/8001-4042, per E-Mail: vhs@vg-l.de oder online über www.kvhs-duew.de

Auskunft:

Leitung der vhs Hettenleidelheim, Frau Sandra Weiß, Tel: 0159-01440006, Mail: sandra.weiss@vg-l.de