Volkshochschule der Verbandsgemeinde Leiningerland

Ausführliche Programminformationen unter: www.kvhs-duew.de

Übungstechniken zum Erhalt der Sehkraft - ab 40 Jahre

Mit zunehmendem Alter fällt es oft schwerer in der Nähe scharf zu sehen. Ursache ist oft die nachlassende Kraft der Ziliarmuskel - kleiner Muskeln in unseren Augen, die für die korrekte Einstellung der Linse zuständig sind. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ihre Ziliarmuskeln trainieren können und damit der Erschlaffung des Sehmuskels und dem Prozess der Alterssichtigkeit entgegengewirkt werden können. Gebühr: 27 € (ab 8 TN) zzgl. 5 € f. Übungsmaterial

6x montags ab 23.2., 14:00 – 15:00, Kirchheim, Diffiné-Haus (E3039001LL)

6x mittwochs ab 25.2., 18:00 – 19:00, Gerolsheim, Rathaus, (E3039002LL)

Tipps und Tricks: Die verborgenen Funktionen in Windows 11

Dienstag, 24.2., 14:00 – 17:00, Kirchheim, Diffiné-Haus, Gebühr: 20 € (ab 5 TN), (E5044503LL)

Aquarellkurs Frühjahrsbeginn – Licht, Leuchtkraft, Lebendigkeit

Aquarellfarbe, richtig angewendet, ist wie keine andere Farbe in der Lage, Malereien Licht, Leuchtkraft und Lebendigkeit des beginnenden Frühlings zu schenken. Es werden Grundlagen der Aquarellmalerei vermittelt und Materialien erklärt. Landschafts- und Naturmotive stehen im Vordergrund. (Materialien: s. Internet)

4x donnerstags ab 26.2., 15:00 – 18:00, Kirchheim, Diffiné-Haus, Gebühr: 53 € (ab 8 TN), (E2073102LL)

Die eigene Webseite – Einführung in Wordpress

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie mit dem kostenlosen Baukastensystem von Wordpress ohne Vorkenntnisse Schritt für Schritt einen professionellen und individuellen Webauftritt erstellen, bearbeiten und gestalten.

4x montags, ab 2.3. 18:00 – 20:15, Kirchheim, Diffiné-Haus, Gebühr: 60 € (ab 5 TN), (E5045101LL)

Excel - der Einstieg in die Tabellenkalkulation (Abendkurs)

Der Kurs vermittelt die vielfältigen Möglichkeiten, die Excel bietet, um unterschiedlichste Daten auszuwerten. Themen sind u.a. einfache Tabellen erstellen, Zellen und Tabellen formatieren, einfache Formeln einsetzen, Daten effizient eingeben.

4x dienstags, ab 3.3. 18:00 – 20:15, Kirchheim, Diffiné-Haus, Gebühr: 60 € (ab 5 TN), (E5042101LL)

Zum Internationalen Frauentag: Wurzel und Flügel - wie Frau resilienter werden kann

Wie gelingt es, in stressigen oder unvorhersehbaren Situationen stabil zu bleiben, ohne starr zu werden? Dieses Seminar lädt dazu ein, die eigene innere Widerstandskraft (neu) zu entdecken und gezielt zu stärken. Durch kurze Theorie-Impulse, praktische Übungen und Reflexionsphasen bekommen Teilnehmerinnen Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Flexibilität zu begegnen. Der Kurs wird in Kooperation mit den Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Bad Dürkheim und der Stadt Grünstadt / VG Leiningerland durchgeführt.

Freitag, 6.3. 17:00 – 20:00, und Samstag, 7.3., 10:00 – 16:00, Bissersheim, Eulennest, Gebühr: 30 € (ab 5 TN), (E1070501LL)

Anmeldung:

per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 8001-4042