vhs Dirmstein: Aktuelle Kurse

Ausführlichere Programminformationen unter: https://bit.ly/vhs DI

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Rückenschule – Wirbelsäulengymnastik – Haltungsschulung

Vermittelt werden Übungen, die den Wirbelsäulenbereich präventiv stärken sowie Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Geeignet für Einsteiger*innen und Geübte.

C3021309DI - 8 Vormittage, ab Mi., 5.3., 9:00 - 10:00 Uhr, 36 €, Obersülzen, Dorfgemeinschaftshaus

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Frankreich abseits des Trubels erleben (La France profonde I)

Frankreich erkunden abseits der großen Touristik-Zentren - und das mit vielen Sinnen: sehen, hören, riechen und schmecken! An jedem der 5 Abende wird eine Region Frankreichs vorgestellt: Etwas Geschichte, eine Prise Kultur und Musik, ein paar Anekdoten, vor allem viele Bilder und Tipps, um eine Reise zu planen. Nicht zu vergessen: Eine typische kulinarische Überraschung am Schluss!

C1091001DI - 5 Abende, ab Di., 18.3., 18:30 - 20:00 Uhr, 46 €, Gerolsheim, Rathaus (Hintergasse 21)

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Entspannter sehen, konzentrierter arbeiten – so vermeiden wir das Computer-Vision-Syndrom

Naharbeit am PC oder an anderen digitalen Geräten ist für das visuelle System anstrengend. Es kommt zu Stress und Verspannungen bzw. Verkrampfungen der Augenmuskulatur. Wird der Sehstress zu groß, reagiert unser Körper mit Kopfschmerzen oder Migräne. Dies wird als Computer-Vision-Syndrom bezeichnet. Wir zeigen Übungen aus der "Visual-Hygiene", mit denen es vermieden oder gelindert werden kann.

C3039003DI - Samstag, 5.4., 11:00 - 15:00 Uhr, 25 €, Dirmstein, Rathaus, vhs-Raum

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Anmeldung:

https://bit.ly/vhsDI, per Mail: vhs@VG-L.de oder Tel. 06359 8001-4042