KVHS

Yin Yoga-Workshop

Entspannen Sie Körper und Geist mit unserem Yin Yoga Workshop. Im Workshop lernen die Teilnehmer die Vorzüge dieses ruhigen und regenerativen Yogastils kennen, der zur Entspannung von Körper und Geist beitragen soll. Ziel ist es, Verspannungen, Verklebungen und Blockaden in der Tiefenmuskulatur und im Fasziengewebe zu lösen, somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen und die Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit, in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Das Nervensystem kann sich beruhigen, innere Ruhe und Achtsamkeit gefördert werden.

Für Yoga-Einsteiger empfohlen.

Bitte bequeme, warme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Maximal 6 Teilnehmer

Thema: Yin Yoga - Workshop

Kurs-Nr. 24-131020E

Termine: Sa. 13.04.2024 von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr, Altes Pfarrhaus, Jakob-Schiffer-Straße 2, 1. OG,

Dauer. 1x

Teilnehmer Staffelung Personen + Gebühr: 5-6 Personen 14,00€;

Referent/in: Susanne Engler