VHS

Faszien-Yoga mit Elementen aus dem Yin-Yoga

Beim Faszien-Yoga erlernen Sie gezielt und achtsam zugleich Druck auf das Bindegewebe auszuüben. Beim Lösen des Druckes kann sich das Gewebe besser mit nährstoffreicher Flüssigkeit füllen, geschmeidig werden und somit Verspannungen lösen.

Dieser Yoga-Stil wird in diesem Kurs kombiniert mit Elementen aus dem Yin-Yoga (einem ruhigen, tendenziell eher passiven Yogastil). Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen praktiziert. Der Kurs eignet sich für alle, die tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung erfahren möchten

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (gerne in heller Farbe), Yoga- oder Gymnastikmatte, Yogakissen oder kleines Kissen, (wenn vorhanden zwei Tennisbälle zwei Yogablöcke und ein Yoga-Gurt), leichte „Kuscheldecke“, Handtuch, ggf. Kuschelsocken, Wasserflasche

Maximal 6 Teilnehmer

Thema: Faszien-Yoga mit Elementen aus dem Yin-Yoga

Kurs-Nr. 26-131001E

Termine: Mi. 28.01.2026 bis 18.03.2026 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Kursort: „Altes Pfarrhaus“, Jakob-Schiffer-Straße 2 in 67304 Eisenberg (Pfalz)

Dauer. 7x

Teilnehmer Staffelung Personen + Gebühr: 5-6 Personen 84,00€;

Referent/in: Käthe Rasp