Frühmorgendliche Harmonie: Early Bird Yoga in Kirchheimbolanden

Am 14. Oktober bietet die Kreisvolkshochschule Donnersbergkreis einen besonderen Kurs für alle Yoga-Enthusiasten und diejenigen, die es werden wollen. Der Kurs "Early Bird Yoga" verspricht einen energiegeladenen Start in den Tag, der Körper und Geist in Einklang bringt.

Der Kurs findet um 9 Uhr morgens statt und bietet eine perfekte Gelegenheit, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und frische Energie zu tanken. Unter der fachkundigen Anleitung von Yogalehrerin Käthe Rasp können die Teilnehmer Yoga-Grundtechniken erkunden und gleichzeitig die wohltuende Ruhe des frühen Morgens genießen.

Die Yogastunde beginnt mit einer sogenannten "Anfangsentspannung". Danach folgen bewusste Atemübungen, mit tiefem Ein- und Ausatmen, sowie leicht belebende Körperübungen (Asanas), bei denen die Konzentration sowohl auf dem Dehnen, als auch auf der Stärkung der Muskulatur liegt. Zum Schluss der Yoga-Stunde gibt es eine wohlige "Abschlussentspannung".

Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich: Kurs 23-231010K "Early-Bird-Yoga - Entspannung am Morgen“, Samstag, 14.10.2023, von 09:00-10:30 Uhr, Karl-Ritter-Schule in Kirchheimbolanden.

Nähere Informationen gibt es bei der Kreisvolkshochschule Donnersbergkreis unter www.kvhs-donnersbergkreis.de oder unter 06352/710-108.