Kostenloser Vortrag: „Resilienter werden in Alltag und Beruf“

Frauen tragen häufig eine Doppel- oder Mehrfachbelastung durch Beruf, Kinder und die Pflege der Eltern. Gerade deshalb ist es wichtig, dass wir Resilienz aufbauen und unser Stress-Erleben verbessern. So können wir unsere Widerstandsfähigkeit stärken und den Alltag besser meistern.

In ihrem Vortrag beantwortet die Referentin Margit Jacob folgende Fragen:

Wie baut sich Resilienz auf? Mit welchen Schutzfaktoren kann ich sie stärken und was kann ich tun um sie zu fördern? Und wie hilft eigentlich Achtsamkeit dabei?

Margit Jacob ist zertifizierte Coachin und Trainerin mit Praxis in Alzey. Ihre Tätigkeitsschwerpunkte sind das Coaching nach dem Zürcher Ressourcen Modell, Achtsamkeit und Resilienz. Bereits seit 2008 gibt sie Workshops an den Volkshochschulen Donnersbergkreis, Alzey und Worms zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Resilienz.

Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch unbedingt erforderlich, entweder über die Homepage der Kreisvolkshochschule oder bei der Gleichstellungsbeauftragten des Donnersbergkreises unter

bdriedger-marschall@donnersberg.de oder Tel. 06352 - 710-324.