Resilienter werden im Alltag und Beruf

Stress gehört zum modernen Berufs- und Alltagsleben – er kann anspornen, aber auch belasten. Dauerhafte Ausschüttung von Stresshormonen beeinträchtigt die Gesundheit, während ein angemessener Umgang mit Stress die eigene Leistungsfähigkeit stärkt.

Der kommende Vortrag beleuchtet die Bedeutung von Resilienz als psychische Widerstandskraft und zeigt auf, wie innere Schutzfaktoren entwickelt und gestärkt werden können.

Nähere Informationen gibt es bei der Kreisvolkshochschule Donnersbergkreis unter www.kvhs-donnersbergkreis.de - Programm/Gesundheit oder unter 06352/710-381.