Kneipp verein-T … Menschen

Neuer Kurs - Qi-Gong

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, das bezweckt Qi-Gong mit seinen langsamen Bewegungen in ständigem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Qi-Gong gehört zur „Traditionellen Chinesischen Medizin”.

Suchen Sie Entspannung und Bewegung, dann sind Sie hier genau richtig.

Der Kurs Qi-Gong beginnt am Freitag, 21. März und findet im Clubheim Glashütte von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr statt. Der Kurs ist für Frauen und Männer.

Nähere Informationen und Anmeldung bei

Monika Herz, Telefon (06897) 568277.

Halbtagesfahrt nach Pirmasens zu WAWI und zum Outlet-Center in Zweibrücken

Der Kneipp-Verein Quierschied bietet in Zusammenarbeit mit der Firma Huwig am 3. April eine Halbtagesfahrt nach Pirmasens zur WAWI Schokoladenfabrik und anschließend zum Outlet -Center in Zweibrücken an.

Die Fahrt kostet 14 Euro für Mitglieder und 16 Euro für Nichtmitglieder an. Abfahrt ist um 13:30 Uhr. Der Besuch der Firma WAWI ist von 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr geplant und anschließend Besuch des Outlet-Centers in Zweibrücken.18:30 Uhr Rückfahrt nach Quierschied.

Nähere Information und Anmeldung unter Telefon (06897) 65766 oder 0151/703 819 16.

Seniorengymnastik

Unsere Seniorengymnastik findet zu 90 Prozent im Sitzen statt. Wer kann, macht ein kurzes Sturzprophylaxe-Training im Stehen mit, die anderen üben im Sitzen. Es wird Beweglichkeit und Kraft trainiert. Durch eine bessere Koordination der Motorik sind viele Bewegungen fließender und somit wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert. Die Freude soll nicht zu kurz kommen mit kleinen Spielen und Sitztänzen. Der Zugang zu unserem Übungsraum ist behindertengerecht, so dass sie auch mit Rollator kommen können. Das Training findet montags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle statt. Ein Einstieg in den bestehenden Kurs ist jederzeit möglich.

Nähere Information und Anmeldung bei

Andrea Steffen, Telefon 0170/ 805 84 77.

Seniorengymnastik für Frauen und Männer

Dieser Kurs ist speziell auf ältere Teilnehmer ausgerichtet. Es wird eine vielseitige Gymnastik mit und ohne Geräte (Therabänder, Stäbe, Reissäckchen und Bällen) angeboten. Ziel des Trainings ist es, die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Schulung des Gleichgewichts und die Erhaltung der Koordination. Durch eine bessere Koordination der Motorik sind viele Bewegungen fließender und somit wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert. Zu dem Bewegungsprogramm gehören neben der Stuhlgymnastik auch Atemübungen, Entspannungstechniken, Geschicklichkeitsübungen und Bewegungsspiele.

Das Training ist mittwochs, von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle Quierschied. Der Zugang zu unserem Übungsraum ist behindertengerecht, so dass sie auch mit Rollator kommen können.

Nähere Information und Anmeldung bei Frau Doris Becker, Telefon (06897) 62277 oder Frau Helga Lentes, Tel. (06897) 65502 anmelden.