Kneippverein Quierschied

Sonntagstreff

Das nächste Sonntagstreffen ist am 27. Oktober im Ristorante Pizzeria Al Bacio.

Bitte bei Frau Riechert unter 0151 / 703 819 16 anmelden bzw. abmelden.

Qi-Gong für Einsteiger

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, das bezweckt Qi-Gong mit seinen langsamen Bewegungen in ständigem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Qi-Gong gehört zur „Traditionellen Chinesischen Medizin“.

Suchen Sie Entspannung und Bewegung, dann sind Sie hier genau richtig.

Das Training des Kurses Qi-Gong für Einsteiger ist freitags von10.00 bis 11.00 Uhr im Clubheim Glashütte. Der Kurs ist für Frauen und Männer. Ein Einstieg in den Kurs ist jeder Zeit möglich.

Nähere Informationen und Anmeldung bei Monika Herz Telefon (06897) 568277.

Senioren-Fitness-Gymnastik

Unsere Seniorengymnastik findet zu 90 Prozent im Sitzen statt. Wer kann, macht ein kurzes Sturzprophylaxe-Training im Stehen mit, die anderen üben im Sitzen. Es wird Beweglichkeit und Kraft trainiert. Durch eine bessere Koordination der Motorik sind viele Bewegungen fließender und somit wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert. Die Freude soll nicht zu kurz kommen mit kleinen Spielen und Sitztänzen. Der Zugang zu unserem Übungsraum ist behindertengerecht, so dass sie auch mit Rollator kommen können. Das Training findet montags um 9.00 bis 10.00 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle statt. Ein Einstieg in den bestehenden Kurs ist jeder Zeit möglich.

Nähere Information und Anmeldung bei Andrea Steffen Telefon 0170 / 805 84 77.

Seniorengymnastik für Frauen und Männer

Dieser Kurs ist speziell auf ältere Teilnehmer ausgerichtet. Es wird eine vielseitige Gymnastik mit und ohne Geräte (Therabänder, Stäbe, Reissäckchen und Bällen) angeboten. Ziel des Trainings ist es die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Schulung des Gleichgewichts und die Erhaltung der Koordination. Durch eine bessere Koordination der Motorik sind viele Bewegungen fließender und somit wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert. Zu dem Bewegungsprogramm gehören neben der Stuhlgymnastik auch Atemübungen, Entspannungstechniken, Geschicklichkeitsübungen und Bewegungsspiele.

Das Training ist mittwochs, von 9.00 bis 10.00 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle Quierschied. Der Zugang zu unserem Übungsraum ist behindertengerecht, so dass sie auch mit Rollator kommen können.

Nähere Information und Anmeldung bei Frau Doris Becker, Telefon (06897) 62277 oder Frau Helga Lentes Tel. (06898) 65502 anmelden.

Voranzeige - Urlaubsfahrten 2025

Die Urlaubsfahrt in den Eurostrand Leiwen im Moseltal findet vom 23. April bis 6. Mai 2025 statt.

Die Urlaubsfahrt nach Bad Wörishofen findet vom 9. August bis 21. August 2025 statt.

Nähere Information und Anmeldung bei Frau Riechert unter 0151 / 703 819 16.