Kneipp verein-T … Menschen

Zweites Yogaevent gegen Rechts

Aufgrund der regen Nachfrage geht unser Yogaevent in die zweite Runde. Am Samstag, 09.11.2024 findet in der Mehrzweckhalle, Hauptstraße 189 in Göttelborn das zweite Yogaevent „Yoga gegen Rechts“ statt. Beginnend um 13.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, werden von ausgebildeten Yogalehrer*innen jeweils 45-minütige „Schnupperyogastunden“ mit einfachen Körperhaltungen und Entspannung angeboten. Der Einstieg in die Yogaeinheiten ist jederzeit möglich. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnehmen können alle Personen, ungeachtet des Geschlechts, des Alters (auch Kinder ab 10 J. und Jugendliche) sowie Personen mit Migrationshintergrund (vorausgesetzt werden jedoch deutsche Sprachkenntnisse). Wir starten mit einer speziellen Kinderyogaeinheit um 13.00 Uhr.

Die Yogastunden sind kostenlos. Um eine kleine, freiwillige Spende für das Aktionsbündnis „BUNT STATT BRAUN“ wird gebeten. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung (warme Socken) und etwas zu trinken (aufgrund der Hallenordnung keine Glasflaschen).

Yoga ist eine moderne Lebensphilosophie, welche sich mit der Gesamtheit des Menschen (Körper, Geist und Seele) befasst. Im Yoga-Sutra gibt es das Gebot der Gewaltlosigkeit (Ahimsa). Es geht darum, bewusst und rücksichtsvoll mit sich selbst und allen anderen Lebewesen umzugehen und stets sanftmütig zu denken und zu handeln. Weiterhin geht es darum, uns selbst und unseren Mitmenschen mit Herzensgüte, Geduld und Toleranz zu begegnen.

Für Rückfragen stehen wir telefonisch zur Verfügung unter Tel. 06825/970957.

Qi-Gong für Einsteiger

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, das bezweckt Qi-Gong mit seinen langsamen Bewegungen in ständigem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Qi-Gong gehört zur „Traditionellen Chinesischen Medizin“.

Suchen Sie Entspannung und Bewegung, dann sind Sie hier genau richtig.

Das Training des Kurses Qi-Gong für Einsteiger ist freitags von10.00 bis 11.00 Uhr im Clubheim Glashütte. Der Kurs ist für Frauen und Männer. Ein Einstieg in den Kurs ist jeder Zeit möglich.

Nähere Informationen und Anmeldung bei Monika Herz Telefon (06897) 568277.

Senioren-Fitness-Gymnastik

Unsere Seniorengymnastik findet zu 90 Prozent im Sitzen statt. Wer kann, macht ein kurzes Sturzprophylaxe-Training im Stehen mit, die anderen üben im Sitzen. Es wird Beweglichkeit und Kraft trainiert. Durch eine bessere Koordination der Motorik sind viele Bewegungen fließender und somit wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert. Die Freude soll nicht zu kurz kommen mit kleinen Spielen und Sitztänzen. Der Zugang zu unserem Übungsraum ist behindertengerecht, so dass sie auch mit Rollator kommen können. Das Training findet montags um 9.00 bis 10.00 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle statt.

Nähere Information und Anmeldung bei Andrea Steffen Telefon 0170 / 805 84 77.