Kneipp verein-T … Menschen

Training der Tanzzwerge hat wieder begonnen

Wir freuen uns, dass Felicia Merscher das Training der Tanzzwerge übernommen hat und begrüßen sie ganz herzlich im Trainerteam des Kneipp-Vereins.

Außerdem bedanken wir uns ganz herzlich bei Laura und Monika Keller für ihre geleistete Arbeit, die die Tanzgruppe mit viel Geduld und Freude bis Ende 2024 geleitet haben.

Das Training ist freitags von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Lasbach.

Nähere Information und Anmeldung bei Felicia Merscher Telefon 0177 2418341

Seniorengymnastik

Unsere Seniorengymnastik findet zu 90 Prozent im Sitzen statt. Wer kann, macht ein kurzes Sturzprophylaxe-Training im Stehen mit, die anderen üben im Sitzen. Es wird Beweglichkeit und Kraft trainiert. Durch eine bessere Koordination der Motorik sind viele Bewegungen fließender und somit wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert. Die Freude soll nicht zu kurz kommen mit kleinen Spielen und Sitztänzen. Der Zugang zu unserem Übungsraum ist behindertengerecht, so dass sie auch mit Rollator kommen können. Das Training findet montags um 9.00 bis 10.00 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle statt. Ein Einstieg in den bestehenden Kurs ist jederzeit möglich.

Nähere Information und Anmeldung bei Andrea Steffen Telefon 0170 805 84 77

Seniorengymnastik für Frauen und Männer

Dieser Kurs ist speziell auf ältere Teilnehmer ausgerichtet. Es wird eine vielseitige Gymnastik mit und ohne Geräte (Therabänder, Stäbe, Reissäckchen und Bällen) angeboten. Ziel des Trainings ist es, die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Schulung des Gleichgewichts und die Erhaltung der Koordination. Durch eine bessere Koordination der Motorik sind viele Bewegungen fließender und somit wird das Sturz- und Verletzungsrisiko gemindert. Zu dem Bewegungsprogramm gehören neben der Stuhlgymnastik auch Atemübungen, Entspannungstechniken, Geschicklichkeitsübungen und Bewegungsspiele.

Das Training ist mittwochs, von 9.00 bis 10.00 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle Quierschied. Der Zugang zu unserem Übungsraum ist behindertengerecht, so dass sie auch mit Rollator kommen können.

Nähere Information und Anmeldung bei Frau Doris Becker, Telefon (06897) 62277 oder Frau Helga Lentes Tel. (06897) 65502 anmelden.

Qi-Gong

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, das bezweckt Qigong mit seinen langsamen Bewegungen in ständigem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Qi-Gong gehört zur „Traditionellen Chinesischen Medizin“.

Suchen Sie Entspannung und Bewegung, dann sind Sie hier genau richtig.

Das Training ist freitags von 10.00 bis 11.00 Uhr im Clubheim Glashütte. Der Kurs ist für Frauen und Männer. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Nähere Informationen und Anmeldung bei Monika Herz Telefon (06897) 568277.

Vorankündigung - Sonntagstreff

Das nächste Sonntagstreffen ist am 23. Februar im Ristorante Belvedere.