Überlastungssituationen begegnen
Erfahrene Beraterin: Astrid Benkel
Seminar in der Pfalzakademie
Lambrecht. „Überlastungssituationen begegnen“ heißt ein Seminar am Donnerstag, 21. November, von 9 bis 16.30 Uhr in der Pfalzakademie Lambrecht, Franz-Hartmann-Straße 9. Es vermittelt, wie man Arbeitsdruck mildert, Überlastungen vorbeugt und gesund zum Ziel kommt. Die Teilnehmenden erlernen Techniken zum Vermeiden von Überlastungssituationen und
Tipps zum Umgang mit ihnen. Das Seminar mit der Beraterin Astrid Benkel ist interaktiv und praxisbezogen aufgebaut. Szenarien und Fallbeispiele aus der Praxis runden die Seminargestaltung mit abwechslungsreichem Input ab.
Astrid Benkel stellt Trends der heutigen Arbeitswelt vor, geht auf Selbststeuerungsprozesse und Eigenmotivation ein und zeigt, wie man Selbststeuerung ermöglicht. Sie geht darauf ein, wie man Antriebsbotschaften und Motivationen erkennt, Überlastungen präventiv begegnet und meistert, Prioritäten sinnvoll setzt, konsequent bleibt, Ruhe bewahrt, Zeit gewinnt und höflich und diplomatisch Nein sagt. Auch Wege und Strategien zur eigenen Gelassenheit und Achtsamkeit erläutert sie. Die Seminargebühr beträgt 390 Euro inklusive Verpflegung; auf Wunsch kann gegen Aufpreis eine Übernachtung hinzugebucht werden. Eine Anmeldung sollte umgehend erfolgen unter seminare@pfalzakademie.bv-pfalz.de. Details finden sich unter www.pfalzakademie.de.