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Gymnastik für Senioren, vorw. im Sitzen u. Stehen, Beckenboden Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Wir trainieren Reaktion, Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprophylaxe. Gerne können auch Männer am Kurs teilnehmen. VG3021805 Mittwoch 14.01.2026 , 09:45 - 10:45 Uhr 22,00 UE an 16 Kurstagen Kursgebühr: 63,80 Euro L Thilde Maria Gruss Künzell-Wissels ; DGH Bitte mitbringen: Handtuch, 2 Tennisbälle, Gymnastikmatte und …