Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen In diesem Kurs lernen Sie, sich mit Alltagsgegenständen wie Schlüsselbund, Tasche oder Kugelschreiber effektiv zu verteidigen. Sie erfahren, wie Sie sich im Ernstfall richtig verhalten und welche Gegenstände als legale Selbstverteidigungsmittel dienen können. Der Einsatz wird in Partnerübungen trainiert. Zusätzlich wird das körperliche Training zur Erhaltung der Kondition, u. a. mit fernöstlichen Kampfkunsttechniken, abgerundet. Bitte …

Im Sommer 2024 haben die Landkreise Elbe-Elster und Spree-Neiße eine Kooperationsvereinbarung abgeschlossen, um die Weiterbildung und Qualifizierung im Agrarbereich zu fördern. Ein zentrales Element der Kooperation ist die Regionalstelle für Bildung im Agrarbereich (RBA), die bei der Kreisvolkshochschule des Landkreises Elbe-Elster angesiedelt ist. Im Rahmen der Vereinbarung werden künftig auch im Landkreis Spree-Neiße Qualifizierungskurse angebote n. Die Räumlichkeiten der Kreisvolkshochschule …

Der traditionelle Frühlingssammlermarkt der Gubener Briefmarken- und Münzfreunde findet am Sonntag, 2. März 2025 , von 9:00 bis 12:00 Uhr im Gubener Kulturzentrum Obersprucke, Schillerstraße 16b , statt. Briefmarken, Münzen, Ansichtskarten und Heimatliteratur werden in großer Auswahl angeboten. Besucher können kostenlos ihre Sammlerstücke bewerten lassen oder sich Tipps von erfahrenen Sammlern holen. Auch für Kinder und Jugendliche gibt es ein hochwertiges Briefmarkengeschenk …

Am 5. Februar 2025 wurde es im Familienzentrum Grießen kunterbunt und närrisch! Ob Marienkäfer, Piraten oder Prinzessinnen – die Faschingsfans hatten sich in fantasievolle Kostüme geworfen. Polonaise, Tanzspiele und Bastelspaß – für alle war etwas dabei! Besonders amüsant: Eltern kämpften beim Luftballontanz mehr mit der Schwerkraft als mit dem Partner. Glücksrad, Büchsenwerfen und Kreativecke sorgten für strahlende Kinderaugen, während das leckere …