KAHA®: Fitness für Körper und Seele
Im zehnteiligen Kurs KAHA®, der ab Mittwoch, dem 17. April 2024 beginnt, gibt es noch freie Plätze, wie die Kreisvolkshochschule Groß-Gerau (KVHS) informiert. Geeignet für alle, die viel sitzen, verspannt sind, die viel Stress haben und Entspannung suchen. KAHA® ist inspiriert vom Taiji, Qigong, und dem klassischen Yoga, heißt in der Sprache der Maori „energiegeladen“ und ist ein sanftes und effektives Bewegungsprogramm. Es mobilisiert, stabilisiert, dehnt und entspannt …