Titel Logo
Impressum
27 Artikel in dieser Ausgabe
Stadt Bendorf

So erreichen Sie uns Untere Vallendarer Straße 26-30, „Em Flegge“, 2. Stock Jugendarbeit Daniela Spitz: daniela.spitz@bendorf.de, Tel. 02622/ 9215838; Mobil: 0170/6110200 Öffnungszeiten Jugendtreff, An der Seilerbahn 1: Dienstag bis Donnerstag von 16 bis 19 Uhr Freitag von 16 bis 20 Uhr, Tel. 02622 922 834 Kita-Sozialarbeit Anita Peltner: anita.peltner@bendorf.de; Tel. 0160/96752756 (Kita Lohweg) Vanessa Blümling: vanessa.bluemling@bendorf.de; Tel. 0160/96760960 (Haus des …
Stadt Bendorf

Für GartenbesitzerInnen ergeben sich viele Fragen, wenn ein Obstbaum gepflanzt werden soll. Ein Online-Vortrag am Donnerstag, 13. Februar, im Rahmen des Projektes „Mehr als nur Grün“, das in der Trägerschaft der Stadt Koblenz und des Landkreises Mayen-Koblenz steht, hilft bei der Auswahl des richtigen Baumes. Es werden die gängigen Obstbäume mit ihren Ansprüchen (Platzbedarf, Wasserführung und Nährstoffversorgung etc.) vorgestellt. Viele der Obstbäume sind als Hoch- …

Stadt Bendorf

Schulungen für Kita-Fachkräfte im Kinder- und Jugendkompetenzzentrum Bendorf. Ein zentrales Anliegen der vier kommunalen Kindertagesstätten der Stadt Bendorf ist es, Kindern eine optimale Betreuung und Förderung zu geben und das Kindeswohl dauerhaft sicherzustellen. Im Rahmen von sechs zweitägigen …
Schulungen für Kita-Fachkräfte im Kinder- und Jugendkompetenzzentrum Bendorf. Ein zentrales Anliegen der vier kommunalen Kindertagesstätten der Stadt Bendorf ist es, Kindern eine optimale Betreuung und Förderung zu geben und das Kindeswohl dauerhaft sicherzustellen. Im Rahmen von sechs zweitägigen …

Stadt Bendorf

Bendorf. Am 1. Februar 2025 lud die Arbeitsgemeinschaft der Beiräte für Migration und Integration in Rheinland-Pfalz (AGARP) zum Neujahrsempfang in das Haus der Kulturen in Mainz ein. Zu diesem Anlass kamen Vertreterinnen und Vertreter der 80 neu gewählten Beiräte des Bundeslandes zusammen, um gemeinsam das …
Bendorf. Am 1. Februar 2025 lud die Arbeitsgemeinschaft der Beiräte für Migration und Integration in Rheinland-Pfalz (AGARP) zum Neujahrsempfang in das Haus der Kulturen in Mainz ein. Zu diesem Anlass kamen Vertreterinnen und Vertreter der 80 neu gewählten Beiräte des Bundeslandes zusammen, um gemeinsam das …
Stadt Bendorf

Am Sonntag, 23. Februar 2025, findet die Wahl zum 21. Deutschen Bundestag statt. Aufgrund der Belegung einiger städtischen Hallen/Objekte ergeben sich folgende Wahllokale für die diesjährige Wahl: 101: Wilhlem-Remy-Gymnasium, Mühlenstraße 35, 56170 Bendorf 102: Wilhelm-Remy-Gymnasium, Mühlenstraße 35, 56170 Bendorf 103: Medardus-Grundschule – Turnhalle, Ringstraße 115, 56170 Bendorf (ehemalig Stadthalle) …

Stadt Bendorf

Jetzt für Aktion „Saubere Landschaft“ 2025 anmelden Bendorf. Gemeinsam für mehr Umweltschutz: Auch in diesem Jahr beteiligt sich die Stadtverwaltung Bendorf an der kreisweiten Aktion „Saubere Landschaft“ und ruft Kitas, Schulen, Vereine, Institutionen, Parteien und engagierte …
Jetzt für Aktion „Saubere Landschaft“ 2025 anmelden Bendorf. Gemeinsam für mehr Umweltschutz: Auch in diesem Jahr beteiligt sich die Stadtverwaltung Bendorf an der kreisweiten Aktion „Saubere Landschaft“ und ruft Kitas, Schulen, Vereine, Institutionen, Parteien und engagierte …
Bendorf

VHS - QI GONG, Basiskurs

Am Montag 10. März, 16.30 Uhr beginnt ein Qi Gong-Basiskurs der VHS Bendorf. Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend oder auch auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden, oder in Ruhe nur mit Vorstellungskraft, auch kombiniert mit bestimmten Atemtechniken arbeiten. Sie sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet. Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung. Qi Gong ist die erste …
Bendorf

VHS - Happiness-Training, Pilates & Entspannung, mehr Lebensfreude durch Glückstraining

Der Happy & Pilates Workshop der VHS Bendorf findet am 21. und 22. März im VHS-Gebäude statt und ist eine einzigartige Kombination aus Körperarbeit, mentaler Entspannung und positiver Energie. Dieser Kurs lädt ein, einen Moment der Achtsamkeit und Bewegung zu erleben, der sowohl den Körper als auch den Geist belebt. Was die Teilnehmenden erwartet: - Pilates-Übungen: Sanfte, aber effektive Bewegungen zur Stärkung deiner Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Flexibilität und …
Bendorf

VHS - Yoga für Menschen mit Gelenkproblemen

Der Kurs „Yoga für Menschen mit Gelenkproblemen“ der VHS Bendorft beginnt am Freitag, 14. März, 9.30 Uhr und richtet sich an Menschen jeden Alters, die orthopädische Probleme haben (mit und ohne Yoga-Erfahrung). Die Teilnehmenden nutzen und erlernen Übungen aus dem Yoga, um Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder zu kräftigen, zu dehnen, um Schmerzen entgegenzuwirken. Das richtige Atmen wird geschult, das zu mehr Entspannung führen kann. Es findet eine fachliche Anleitung in die …
Bendorf

VHS - Trampolin Workout

Das ganzheitliche Trampolin Workout der VHS Bendorf startet am Dienstag, 4. März, 19.30 Uhr und ist für jede Altersgruppe geeignet. Egal ob Anfänger oder Fitnessprofi, eine Grundkondition sollte vorhanden sein. Das Trampolintraining ist nicht nur ein hocheffektiver Sport, sondern durch die weiche, medizinische Trampolinmatte zugleich auch besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend. Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen werden trainiert und gestärkt. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf …
Bendorf

VHS - Training mit Steelmace/Schwungkeule- zum Kennenlernen

Am Samstag, 8. März, 11.45 Uhr kann man in das Training mit der Stellmace/Schwungkeule hineinschnuppern. Die Steelmace ist eine lange Stange mit einer schweren Kugel an einem Ende, diese wird zum neuen Trainingspartner und Werkzeug, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu trainieren. Die Teilnehmenden entdecken die harmonische Verbindung von Funktionstraining und fließenden/schwingenden Bewegungen, während sie sich durch ein Workout bewegen, das Körper und Geist herausfordert. Der Schnupperkurs …
Bendorf

VHS - Qi Gong Intensiv-Workshop

Bendorf. Am Samstag, 15. März, 10 Uhr und Samstag, 3. Mai, 10 Uhr findet jeweils ein Qi Gong Intensiv-Seminar der VHS Bendorf zum Kräftesammeln statt. Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung. Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend, gehend oder sitzend ausgeführt werden, oder in Ruhe mit Gedankenkraft, auch kombiniert bestimmten Atemtechniken arbeiten. Sie sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit …
Bendorf

VHS - Hatha Yoga, für Anfänger

Am Donnerstag, 6. März, 9.30 Uhr beginnt der Kurs Hatha Yoga für Anfänger der VHS Bendorf. Mit sanften, aber auch kräftigen Bewegungen auf der Matte, erhalten und verbessern die Teilnehmenden langfristig ihre Beweglichkeit. Durch das Üben verschiedener Körperhaltungen (Asanas) erlernen sie, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gleichzeitig wird der gesamte Körper entspannt, gedehnt und gekräftigt. Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit werden erhöht. Neben der …
Bendorf

VHS - Rope Flow – Schnupperflow zum Kennenlernen

Rope Flow hat seine eigene Magie, die das Kind in einem zum Vorschein bringt und einen ins Hier und Jetzt holt. Dadurch kommt man spielerisch in Bewegung und verbessert nicht nur Beweglichkeit, Koordination, Balance und Kraft, sondern hat dabei noch jede Menge Spaß! Das Seil (Rope) steht dabei im Mittelpunkt und ist der Trainingspartner zugleich, es unterstützt dabei, die Bewegungsabläufe fließender, athletischer und mit mehr Leichtigkeit auszuführen. Die Übungen können individuell …
Bendorf

VHS - Rope Flow - Bewegung für die Wirbelsäule

Am Dienstag, 18. März, 17 Uhr startet der Kurs „Rope Flow – Bewegung für die Wirbelsäule“ mit Trainer Pascal Hahn. Rope Flow ist ein dynamisches Rotationstraining mit einem Seil. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Wirbelsäule, die sanft durch bewegt und funktional trainiert wird. Das Bewegungsmuster des Rope Flow ist an die grundlegenden menschlichen Bewegungen (Laufen, Werfen und Springen) angelehnt. Beim Rope Flow wird ein spezielles Seil mit beiden Händen gehalten - …
Bendorf

VHS - Fit mit Power am Mittwoch

Der Kurs „Fit mit Power“ der VHS Bendorf, der am Mittwoch, 5. März, 19.15 Uhr startet, ist für alle geeignet, die ihre Haltung, Gelenkbeweglichkeit, Flexibilität und sogar Kraft verbessern wollen! In diesem Kurs bewegen wir uns von einfach bis komplex, von langsamen und sanften Bewegungen bis hin zu intensiven und kraftvollen Bewegungen. Im Rahmen des Kurses arbeiten wir auch mit der Atmung, damit das Nervensystem Stress abbauen kann. Dabei werden auf der Matte und in der Fortbewegung …
Bendorf

VHS - Gesundheitsgymnastik für Senioren/-innen am Montag

Am Montag, 10. März, 17 Uhr startet ein Kurs für Seniorinnen und Senioren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Im Rahmen des Kursangebotes lernen sie altersgerechte Übungen. Diese fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden, stärken das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, vermitteln Freude am körperlichen Erleben und das Wissen um richtiges Bewegungsverhalten im Alltag. Handgeräte, Musik, kleine Spiele und Atemübungen unterstützen die Bewegungsfreude …
Bendorf

Wir haben viele neue Gesundheitskurs für alle Altersgruppen, buchen Sie jetzt über die Homepage www.vhs-bendorf.de oder per E-Mail: vhs@bendorf.de , Rückfragen Tel: 02622/703158 Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts (Arthur Schopenhauer).
Bendorf

VHS - Steelmace/Schwungkeule- Training

Die Geschichte der Mace (deutsch: Keule) ist über 200.000 Jahre alt. Als Trainingsgerät wurde sie bereits im 13. Jahrhundert in Persien benutzt. Die Steelmace ist eine lange Stange mit einer schweren Kugel an einem Ende, diese wird zu deinem neuen Trainingspartner und Werkzeug, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu trainieren. Am Dienstag, 18. März, 18.15 Uhr beginnt ein Kurs der VHS Bendorf mit diesem besonderen Trainingsgerät. Die Teilnehmenden sollen die harmonische Verbindung von …
Stadt Bendorf

Kath. Pfarrei St. Peter und Paul im Kannenbäckerland

Gottesdienste vom 22.02.- 02.03.2025 St. Anna Stromberg Samstag, 08. Februar 18:00 Uhr Sonntagvorabendmesse / 2. Sterbeamt für Günter Kleudgen Montag, 10. Februar 18:00 Uhr Friedensgebet Mittwoch, 12. Februar 18:30 Uhr Hl. Messe Donnerstag, 13. Februar 09:00 Uhr Vorbereitungstreffen Weltgebetstag der Frauen St. Johannes d.T. Nauort …
Weitere Ausgaben: 49/2025   48/2025   47/2025   46/2025   45/2025   44/2025   43/2025   42/2025   41/2025   40/2025   39/2025   38/2025   37/2025   36/2025   35/2025   34/2025   33/2025   32/2025   31/2025   30/2025   29/2025   28/2025   27/2025   26/2025   25/2025   24/2025   23/2025   22/2025   21/2025   20/2025   19/2025   18/2025   17/2025   16/2025   15/2025   14/2025   13/2025   12/2025   11/2025   10/2025   9/2025   8/2025   7/2025   6/2025   5/2025   4/2025   3/2025   1/2025   51/2024   50/2024   49/2024   48/2024   47/2024   46/2024   45/2024   44/2024   43/2024   42/2024   41/2024   40/2024   39/2024   38/2024   37/2024   36/2024   35/2024   34/2024   33/2024   32/2024   31/2024   30/2024   29/2024   28/2024   27/2024   26/2024   25/2024   24/2024   23/2024   22/2024   21/2024   19/2024   18/2024   17/2024   16/2024   15/2024   14/2024   13/2024   12/2024   11/2024   10/2024   9/2024   8/2024   7/2024   6/2024   5/2024   4/2024   3/2024   2/2024   1/2024   51/2023   50/2023   49/2023   48/2023   47/2023   46/2023   45/2023   44/2023   43/2023   42/2023   41/2023   40/2023   39/2023   38/2023   37/2023   36/2023   35/2023   34/2023   33/2023   32/2023   31/2023   30/2023   29/2023   28/2023   27/2023   26/2023   25/2023   24/2023   23/2023   22/2023   21/2023   20/2023   19/2023   18/2023   17/2023   16/2023   15/2023   14/2023   13/2023   12/2023   11/2023   10/2023   9/2023   8/2023   7/2023   6/2023   5/2023   4/2023   3/2023   2/2023   1/2023   51/2022   50/2022   49/2022   48/2022   47/2022   46/2022   45/2022   44/2022   43/2022   42/2022   41/2022   40/2022   39/2022   38/2022   37/2022   36/2022   35/2022   34/2022   33/2022   32/2022   31/2022   30/2022   29/2022   28/2022